Artikel Kesehatan

Suplemen creatine (kreatine) dapat mendukung fungsi otak, mengatur suasana hati, menjaga kesehatan hormon reproduksi, dan meningkatkan kekuatan otot.

Magnesiun dan vitamin D bisa dikonsumsi di pagi hari atau malam hari. Sebelum minum suplemen sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.

Kadar kortisol tinggi secara terus-menerus dapat menyebabkan masalah kesehatan. Selain relaksasi, minum suplemen dapat membantu menurunkan kadar kolesterol

Mengurangi asupan gula membantu menjaga berat badan dan suasana hati lebih stabil, serta menurunkan risiko penyakit kronis

Bagi pemula, sebaiknya mengangkat beban yang mencapai 60-70% dari beban terberat yang mampu diangkat dalam sekali angkat

Menurut penelitian, tidur di jam yang sama setiap harinya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Di balik tantangan jarak jauh yang melelahkan, lari maraton ternyata menyimpan manfaat besar untuk kesehatan mental.

Ada tiga tahapan penting yang harus dilalui jika ingin menguasai keterampilan fisik dan membangun muscle memory

Laringomalasia terjadi ketika laring belum terbentuk sempurna sehingga menutupi saluran napas bayi. Bayi dapat mengalami kesulitan napas dan makan.

Ibu hamil janin kembar tidak selalu mengalami mual dan muntah yang lebih parah atau makan lebih banyak karena mengandung janin lebih dari satu.

Ketahui bagaimana cara menurunkan risiko gangguan kesehatan plasenta, sehingga janin bisa dilahirkan dengan sehat.

Tidak semua plasenta berkembang sempurna. Ada banyak faktor yang bisa memengaruhi kesehatan plasenta.

Perubahan tekstur tinja seperti tinja yang pipih speerti pipa atau tinja yang berdarah kehitaman bisa mengindikasikan gejala kanker kolorektal.

Salah satu bentuk eksploitasi yang sangat merusak tetapi sering kali sulit terdeteksi adalah child grooming.

Spasmodic Dysphonia atau kejang pita suara yang tidak terkendali dan menyebabkan bicara dengan nada bergetar, samar, atau lemah.

Dishidrosis tidak bersifat menular, namun lepuhan yang pecah dapat memperparah kondisi.

Melakukan perawatan laser untuk stretch mark umumnya aman, tetapi tidak dapat menghilangkan gurat stretch mark sepenuhnya.

Mandi setelah olahraga baik untuk mempercepat pemulihan dan mengurangi risiko jerawat punggung. Namun sebaiknya lakukan setelah detak jantung stabil.

Untuk pembentukan otot, idealnya rest day 2-3 hari sebelum memulai olahraga berikutnya, tergantung jenis olahraga dan intensitas latihan yang dilakukan.

Tak sengaja menelan benda asing bukanlah hal yang mustahil terjadi dalam kehidupan sehari-hari.