Selama ini, terlambat haid sering kali langsung dikaitkan dengan kehamilan. Padahal, tidak semua keterlambatan menstruasi disebabkan oleh kondisi tersebut. Ada berbagai faktor lain yang juga dapat memengaruhi siklus haid.

Siklus Menstruasi yang Normal

Siklus menstruasi setiap wanita dapat berbeda-beda, namun rentang yang dianggap normal berkisar antara 21 hingga 35 hari. Sementara itu, durasi haid umumnya berlangsung selama 3–7 hari.

Untuk memahami pola siklus haid pribadi, sebaiknya catat tanggal awal dan akhir haid setiap bulan. Pencatatan ini dapat membantu mengenali apakah siklus haid tergolong teratur atau justru sering mengalami keterlambatan.

Penyebab Umum Terlambat Haid

Selain kehamilan, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan terlambat haid, di antaranya:

Stres fisik atau emosional

Stres, baik karena tekanan pekerjaan, masalah emosional, maupun perubahan besar dalam hidup, dapat mengganggu keseimbangan hormon yang mengatur siklus haid.

Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol dalam jumlah lebih tinggi, yang kemudian menghambat hormon pemicu ovulasi. Akibatnya, proses pelepasan sel telur bisa tertunda atau tidak terjadi, sehingga haid menjadi terlambat atau bahkan tidak datang sama sekali.

Berat badan rendah atau kurang gizi

Tubuh membutuhkan kadar lemak yang cukup untuk menjaga keseimbangan hormon dan siklus menstruasi yang teratur. Pada kondisi seperti anoreksia nervosa, diet yang terlalu ketat, atau olahraga berlebihan, kadar hormon estrogen dapat menurun drastis. Penurunan hormon ini dapat menghambat ovulasi dan menyebabkan haid terlambat atau bahkan tidak datang sama sekali.

Baca Juga: Jenis-Jenis Gangguan Menstruasi yang Mungkin Dialami

Obesitas

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat memengaruhi keteraturan siklus haid. Jaringan lemak yang berlebih dapat meningkatkan produksi hormon estrogen, sehingga mengganggu proses ovulasi dan menyebabkan menstruasi menjadi tidak teratur.

Sindrom ovarium polikistik (PCOS)

PCOS adalah gangguan hormon yang cukup umum terjadi pada wanita usia subur. Kondisi ini sering ditandai dengan siklus haid yang tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebih di area tertentu, munculnya jerawat, serta penipisan rambut di kulit kepala.

Selain itu, pada pemeriksaan USG biasanya terlihat banyak kista kecil di ovarium, yang berkaitan dengan gangguan proses pematangan dan pelepasan sel telur.

Gangguan tiroid

Kelenjar tiroid berperan penting dalam mengatur metabolisme tubuh melalui hormon T3 dan T4. Jika fungsi kelenjar ini terganggu, keseimbangan hormon dalam tubuh ikut terpengaruh, sehingga siklus menstruasi bisa menjadi tidak teratur.

Perubahan berat badan yang cepat

Penurunan atau peningkatan berat badan yang terjadi secara drastis dalam waktu singkat dapat mengganggu keseimbangan hormon tubuh. Perubahan yang cepat ini dianggap sebagai bentuk stres oleh tubuh, sehingga tubuh dapat menunda sementara proses reproduksi dan menyebabkan siklus haid menjadi tidak teratur.

Baca Juga: Benarkah KB Spiral (IUD) Menyebabkan Menstruasi yang Lebih Berat?

Kapan Harus ke Dokter?

Anda disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter apabila mengalami kondisi berikut:

• Haid tidak datang selama 3 bulan berturut-turut dan bukan disebabkan oleh kehamilan
• Menstruasi berlangsung lebih dari 7 hari
• Perdarahan haid sangat deras
• Nyeri haid hebat yang sulit ditahan
• Muncul gejala lain seperti pertumbuhan rambut berlebihan, jerawat parah, atau penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan, bila diperlukan, menyarankan serangkaian tes untuk mengetahui penyebab keluhan tersebut. Jika memiliki pertanyaan lebih lanjut, Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter melalui layanan konsultasi kesehatan pada aplikasi Ai Care yang tersedia di App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainya? Cek di sini, yah!